יום 1 | יום שישי, 4 בדצמבר: נחיתה אל השקט בריזורט בלגונה

• טיסות: המראה ב-06:20 מנתב"ג עם איתיחאד, קונקשן קצר באבו דאבי, נחיתה בקוצ'ין ב-19:50.

  
  

• הגעה ולינה: הגעה למלון

  
  

• לילה: קבלת פנים שקטה עם צ'אי קראלי חם, התארגנות ומנוחה לקראת הימים הבאים.

  
  

יום 2 | שבת, 5 בדצמבר: צלילי קוצ'י – קצב הודי, היסטוריה וסשן שקיעה

• בוקר – יוגה :

  • 08:00 – שעה קלה של יוגה ומתיחות עדינות על המדשאות מול המים, רק כדי לשחרר את שרירי הגב והרגליים מהטיסה ולהתחבר למקום.

    
    

  • ארוחת בוקר .

    
    

• צהריים – איורוודה ושיטוט:

  
  

  • טיפול אבהיאנגה (Abhyanga) בריזורט – עיסוי שמנים חמים מנטרל עייפות.

    
    

  • יציאה לסמטאות הקולוניאליות של פורט קוצ'י (Princess Street), גלריות אמנות והפסקת צהריים נינוחה

    
    

• אחה"צ – נגינה מול הים:

  
  

  • סשן שקיעה אקוסטי ומעגל שירה ראשון מול רשתות הדיג הסיניות העתיקות.

    
    

• ערב – כיתת אמן מוזיקלית:

  
  

  • אירוח נגנים מקומיים (חליל במבוק הודי - Bansuri, וכלי הקשה

    
    

  • סדנת הקשבה ומבוא מעשי לעולם הראגות (סולמות הצלילים ההודיים) והשפעתן על רגש ומצב רוח, בליווי הדגמות חיות ושיח מוזיקלי.

    
    

יום 3 | יום ראשון, 6 בדצמבר: הדרך אל ההרים והאקוסטיקה של מונאר

• בוקר: ארוחת בוקר וצ'ק-אאוט. יציאה במיניבוס מרווח אל עבר רכס הרי הגהאט המערביים (כ-4 שעות נסיעה).

  
  

• בדרך: עצירות תצפית לצד מפלים ויערות תבלינים, כולל הפסקת קפה מקומי ומוזיקה שמלווה את הנסיעה.

  
  

• הגעה ולינה: הגעה לריזורט– מלון בוטיק הררי שליו .

  
  

• אחה"צ: התמקמות מול נוף העמקים הירוקים, תה צמחים וזמן שקט.

  
  

• ערב – סשן הקשבה וסאונד הילינג:

  
  

  • מעגל צלילים מרגיע עם קערות טיבטיות, פעמונים, כלי מיתר אקוסטיים ושירה רכה מול ההרים השקטים.

    
    

  • ארוחת ערב

    
    

יום 4 | יום שני, 7 בדצמבר: צליל, קול ושקט במטעי התה

• בוקר – סדנת קול ומנטרות (Nada Yoga):

  
  

  • 08:30 – חימום קולי, עבודה עם תדרי קול, הרמוניות ושירת מנטרות ככלי לחיבור מוזיקלי קבוצתי (ללא תנוחות יוגה, עבודה קולית נטו בישיבה).

    
    

• צהריים – השראה בטבע ואיורוודה:

  
  

  • סיור הליכה בין מטעי התה האינסופיים – הליכה של הקשבה לרחשי הטבע, משב הרוח וציוץ הציפורים (איסוף רעיונות מוזיקליים וסאונדים טבעיים).

    
    

  • טיפולי פודיקיז'י (Podikizhi) בספא הריזורט – עיסוי בשקיות צמחי מרפא חמות שמותאם במיוחד למזג האוויר ההררי.

    
    

• ערב – ג'אם אקוסטי חופשי:

  
  

  • מעגל נגינה חיה: עיבודים משותפים לשירים, אלתור מלודי, הרמוניות קוליות ושירה סביב השולחן.

    
    

יום 5 | יום שלישי, 8 בדצמבר: יצירה, כתיבה ומדורה תחת הכוכבים

• בוקר: ארוחת בוקר נינוחה במרפסת מול הערפילים העולים מהוואדי.

  
  

• שעות היום – סדנת יצירה והלחנה:

  
  

  • חלוקה להרכבים קטנים / עבודה אישית: כתיבת מילים, הלחנת קטע קצר או עיבוד מוזיקלי בהשראת האווירה והמקום.

    
    

  • זמן פנוי לטיפולי ספא משלימים, טבילה בבריכה המחוממת, או שוטטות שקטה בבוסתן הריזורט.

    
    

• ערב – הופעה פנימית ומדורה:

  
  

  • מדורה תחת שמי כוכבים בריזורט.

    
    

  • "במה פתוחה": כל הרכב/משתתף משתף את הקטע שיצר במהלך היום. ג'אם לילי סוחף עם שייקרים, כלי הקשה וגיטרות אל תוך הלילה.

    
    

יום 6 | יום רביעי, 9 בדצמבר: יורדים אל המים – אלפי, חוף ואיורוודה עמוקה

• בוקר: ירידה ממונאר דרך נופי הגבעות הירוקות אל מישור החוף של קראלה (כ-4 שעות).

  
  

• הגעה ולינה: הגעה ל-Carnoustie Ayurveda & Wellness Resort במרארי/אלפי – וילות יוקרתיות על רצועת חוף מבודדת.

  
  

• אחה"צ – שיא האיורוודה:

  
  

  • פגישת אבחון אישית קצרה עם רופא איורוודי מקומי.

    
    

  • טיפול שירודהארה (Shirodhara) – נסך שמן שומשום צמחי חם ברציפות על המצח, טיפול הדגל הקראלי להשקטת מערכת העצבים והורדת עומס מחשבתי.

    
    

• ערב – מוזיקת שקיעה על החוף:

  
  

  • ישיבה על קו המים מול גלי הים הערבי, שירים אקוסטיים רגועים של שקיעה וארוחת ערב בריאה על בסיס דגים טריים ומטבח קראלי עשיר.

יום 7 | יום חמישי, 10 בדצמבר: ג'אם צף בתעלות ומעגל מקצבים

• בוקר – יוגה (תרגול 2 מתוך 2):

  
  

  • 08:00 – תרגול ויניאסה זורם ונעים על החול מול הים לפתיחת היום.

    
    

  • ארוחת בוקר טרופית עשירה בריזורט.

    
    

• צהריים – גולת הכותרת: השייט המוזיקלי (Acoustic Floating Jam):

  
  

  • שייט פרטי של 4 שעות על סירת עץ מסורתית בתוך תעלות המים של אלפי (Backwaters).

    
    

  • נגינה חיה על הסיפון תוך כדי תנועה איטית בין הלגונות ועצי הקוקוס – שילוב כלי המיתר עם משק המים והציפורים.

    
    

  • ארוחת צהריים מקומית המוגשת על גבי עלי בננה על גבי הסירה.

    
    

• אחה"צ: חזרה לריזורט, טבילה בים או בבריכה ומנוחה.

  
  

• ערב – סדנת קצב ותיפוף:

  
  

  • מעגל תיפוף (Drum Circle) וקצב גוף (Body Percussion) על החוף – עבודה על גרובים, סנכרון קבוצתי והרמת אנרגיה.

יום 8 | יום שישי, 11 בדצמבר: אור הנרות, מופע סיום וטיסת לילה

• בוקר: התעוררות נינוחה, טבילה אחרונה בים וטיפול איורוודי מסכם להכנת הגוף לטיסה.

  
  

• צהריים – טקס סיום והדלקת נרות חנוכה:

  
  

  • ארוחת צהריים משותפת וחגיגית.

    
    

  • מעגל סיום מוזיקלי: הדלקת נרות מוקדמת וחגיגית של נר ראשון לחנוכה, שירת הודיה משותפת, ניגונים וסיכום המסע.

    
    

• 16:30: צ'ק-אאוט ויציאה מאלפי לכיוון שדה התעופה של קוצ'ין (נסיעה קלה של כשעה וחצי עד שעתיים).

  
  

• 21:05: המראה בטיסת איתיחאד (EY335) מקוצ'ין דרך אבו דאבי.

  
  

יום 9 | שבת, 12 בדצמבר: נחיתה בתל אביב

• 05:15 בבוקר: נחיתה בנתב"ג.

  
  

• מגיעים הביתה רגועים, עם המון שעות ספייר עד שבת ב-16:00, ועם מטען ענק של מוזיקה, שקט ויצירה.